您好，可能是因為長期手淫過度，缺乏鍛煉，飲食不均衡，壓力太大等引起的癥狀，目前建議，心態好，睡眠好，多運動，比如跑步，打球等，飲食健康規律，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優質蛋白，比如蘋果，青菜，牛奶，魚，蛋等，戒掉手淫，暫時觀察。
      

      可能是手淫過度導致的腎虛，戒除手淫可以恢復正常的，青春發育期過度手淫可能已經影響陰莖發育。建議可以口服鎖陽固精丸，腎寶膠囊，五子衍宗丸治療一下。
      

      病情分析：
      您好，陰莖疲軟大于五厘米，勃起后大于八厘米屬于正常。手淫是不良的生活習慣，可導致陽痿早泄，甚至導致龜頭炎陰道炎，和前列腺炎等癥狀。手淫不良習慣，應盡早戒除。平時應多鍛煉身體。
      指導意見：
      不建議過度手淫，會造成一些泌尿生殖系感染、性功能衰退，意志消沉，記憶力減退，失眠，多夢，頭昏，心悸等。嚴重者會影響生育功能，造成不孕不育。應該適度節制，戒除手淫，多鍛煉，合理飲食。會有好轉。
      
      以上是對“今年二十歲，陰莖勃起沒以前長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！