減重是一個持久的過程，每天只吃一頓飯是不合理的，減肥餐是要根據自己身高、體重及活動量計算出來的，然后合理分配到三餐，主食量嚴格控制，多吃蔬菜，適量吃肉蛋類，每周體重下降1到2斤就可以，建議你就診于醫院內分泌科排除一下病理性肥胖。
      

      病情分析：
      你好小姑娘，對于你的做法對于身體的健康不利。你這個年齡正是身體發育的時候，身體代謝較快。
      指導意見：
      吃的不多，但是也不見了會瘦，因為吃的少，身體的元素不足，也不利于減肥。比方說維生素b族和礦物質就有助于脂肪的代謝。所以飲食上要均衡，晚上可以早吃些。減少主食的攝入，多次富含蛋白質的食物。你這個年齡也不要刻意去減。飲食當中多注意，再加強鍛煉就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，吃的不多，但體型肥胖的話。從中醫方面講，你的體質應該屬于痰濕體質。
      指導意見：
      根據你的情況，建議通過中醫的方法調理達到減肥的目的。建議到當地醫院的中醫科或者康復理療科進行調理減肥。
      
      以上是對“吃的不多，但體重迅速飆升”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！