關于瘦身茶之類的，不太了解想咨詢一下
男 | 15歲 2019-08-04 18:21:01
2人回復
來自
健康咨詢描述： 聽說用山楂陳皮什么的泡茶能達到消脂的效果，我不太了解，還是想了解一下。 最好是見效特快的那種
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醫生回復區
2019-08-04 19:01:56 我要投訴
指導意見：
你好，所謂的瘦身茶，都是一些助消化的藥物，主要還是要考多活動、多鍛煉，加上適當的節食才是真正節食的做法。不要指望只喝些茶，其他不用做就能減肥。所以沒有什么特效的瘦身茶。
2019-08-04 18:31:01 我要投訴
病情分析：
山楂陳皮有消脂的作用，荷葉茶也有減肥的作用，想要減肥，首先要調整飲食習慣，還要加強鍛煉。
指導意見：
在飲食當中，盡量的少吃一些高脂肪的高熱量的含淀粉較高的食物，多吃一些青菜，多吃一些優質蛋白質，另一方面，一定要加強鍛煉，將多余的脂肪消耗掉，維持理想的體重。
2019-08-04 18:32
ask91809307dk
追問
那么山楂陳皮和荷葉可以一起泡著喝嗎，功效會不會加大，還是會有反作用。
2019-08-04 18:34醫生回答：
像這個飲食是否相克，你最好是百度一下。按照我給你的方法進行調理鍛煉應該是很有效果的。
2019-08-04 18:37
ask91809307dk
追問
有氧運動嗎，如果每天起床晨跑半小時，晚飯后跑半小時，慢跑，效果會怎么樣
2019-08-04 18:38醫生回答：
跑步是一項有氧運動，騎車，游泳，打球挺多的跳繩。
2019-08-04 18:42
ask91809307dk
追問
只跑步呢，效果怎么樣
2019-08-04 18:43醫生回答：
跑步也是挺好的，在飲食上適當的調整。
2019-08-04 18:46
ask91809307dk
追問
嗯，可以告訴我那個茶的配方嗎
2019-08-04 20:22醫生回答：
這個沒有具體的配方，你可以適當的喝一些，控制飲食調整，然后加強運動就可以了
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