你好，很高興為你解答，有片子嗎，如果有，建議發過來看看再說，根據你的描述，考慮有可能是受涼所致，建議休息，注意保溫，避免受涼，避免長時間一個姿勢，口服活血止痛藥物，吃尼美舒利分散片，避免劇烈運動

      病情分析：
      你好很高興為你服務，出現腰部疼痛臀部疼痛，有無外傷史，做過檢查沒有
      指導意見：
      骨科專家查體檢查一下壓痛點以及直腿抬高試驗，必要時ct檢查一下排除腰椎間盤突出。戴腰圍，熱敷外用膏藥止痛，理療康復治療效果較好，服用消炎止痛藥物治療
      
      以上是對“臀部酸痛大概有半年時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！