膝蓋不舒服，病活動后有響聲，應到醫院骨科進一步檢查膝關節。看是否有關節囊積液及半月板是否有損傷？避免長時間站立及爬山等活動，這樣都能夠加重膝關節負擔。建議多進食補鈣食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述和從照片來看，可能是受涼了，沒事的，不要太緊張了，放心心情。
      指導意見：
      平時注意休息，不要過于勞累，注意保暖，不要著涼，注意飲食規律，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。
      

      你的膝關節不舒服又鼓包是需要及時到醫院就診進行B超檢查或者進行x線檢查的，排除膝關節有積液的可能性的，不要耽誤病情的，及時到醫院就診進行系統檢查的
      
      以上是對“膝蓋不舒服沒有太大的癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！