應該是胃腸功能紊亂引起的，建議平時注意腹部保暖，避免受涼受寒，多飲熱水，避免進食寒涼辛辣刺激性食物，可以鹽袋熱敷腹部，也可以艾灸灸肚臍，口服雙歧桿菌活菌制劑調節腸道菌群治療，如果效果不佳，去醫院消化科就診，進一步規范治療。

      病情分析：
      你好，根據你的身體經常出現飯后腹脹的臨床表現情況，考慮是脾胃功能虛弱消化不良等因素有關引起的綜合性表現。
      指導意見：
      把身體飯后出現了腹脹的臨床情況，可以考慮通過健脾消食助消化，增強身體免疫力的方法，進行強化性調理和治療同時注意飲食休息規律。