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怎么讓自己一天排便兩次,要吃什么東西很會排便

女 | 19歲 2019-08-02 13:22:36 3人回復 來自

健康咨詢描述: 晚上有喝蜂蜜水,但是天天喝就不好喝了,這幾天沒喝昨天一天沒拉,體重直上升,我想讓自己一天排兩次。要吃什么能多次排

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馬森
馬森 磐石市醫院   主治醫師 擅長: 慢性鼻炎,慢性鼻竇炎,過敏性鼻炎,慢性咽炎,扁桃體 幫助網友:1602
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2019-08-02 13:28:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,建議您平時加強運動,多吃蔬菜水果。不能依靠排便次數來減肥。
      指導意見:
      如果您覺得大便不通暢,建議您可以口服牛黃清胃丸。平時需多飲水,增加活動量。盡量吃一些粗纖維的食物。

2019-08-02 13:30 ask881721565d 追問

天天傍晚有打羽毛球,晚上有散步。還能吃什么

2019-08-02 13:32醫生回答:

平時您需多吃蔬菜和水果,盡量少吃肉類食品。可以口服一些牛黃清胃丸,這樣的話有利于大便的疏通。

2019-08-09 17:26 ask881721565d 追問

我大便一天有一次,一天沒有

2019-08-09 17:27醫生回答:

盡量吃一些容易消化的粗纖維的食物。如果不是干燥,其實您是可以不必用藥的。

張玲
張玲 滕州市中醫醫院   副主任護師 擅長: 鼻炎,鼻竇炎,鼻息肉,中耳炎,耳鳴,耳聾,眩暈,咽 幫助網友:7087
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2019-08-02 13:53:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,便秘是臨床常見的復雜癥狀,而不是一種疾病,主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。根據你的訴求,考慮與平時飲食少、排便習慣、飲食粗細搭配不合理或活動量少有關。
      指導意見:
      建議:通過飲食調理,利于身體健康,如果增加排便次數,可以口服麻仁潤腸丸、或短期用番瀉葉泡水飲,不過番瀉葉有藥物依賴,最好飲食調理,增加運動量,多飲水,切勿濫用瀉藥。

2019-08-09 17:25 ask881721565d 追問

我大便一天有一次,一天沒有。怎么回事

2019-08-09 18:04醫生回答:

正常情況下,每天大便0-3次,所以一天不排便也是正常的,排便的次數與個人體質、食物的性質、食量的多少及活動量等有關,不必擔心緊張。

張立文
張立文 大興安嶺地區人民醫院   主治醫師 擅長: 急性喉炎,扁桃體炎,鼻息肉,鼻炎,咽炎等 幫助網友:79174稱贊:3
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2019-08-02 14:07:43 我要投訴

      如果想調整消化道的情況下最好要養成一個良好的飲食結構,清淡飲食,多吃新鮮蔬菜和水果,尤其是含粗纖維比較多的食物,另外可以服用益生菌進行調理。
      以上是對“怎么讓自己一天排便兩次,要吃什么東西很會排便”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-08-03 15:52 ask881721565d 追問

益生菌可以嗎?有效果嗎

2019-08-03 17:50醫生回答:

益生菌主要是調理腸道菌群的,是有一定效果的,本身寶寶消化系統發育還不是很成熟的

2019-08-09 17:26 ask881721565d 追問

大便一天有一次,一天沒有怎么回事

2019-08-09 19:28醫生回答:

所以說需要調理一下胃腸道功能,還是消化系統功能不是特別完善

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