小腿跑步一直酸痛，有一周了
女 | 32歲 2019-08-02 07:48:58
2人回復
來自
健康咨詢描述： 因為太久沒跑步了，前段時間就去跑了十天，后來小腿大腿一直酸痛，近期沒跑了，也一直酸痛感，有一周多了，
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醫生回復區
2019-08-02 07:55:47 我要投訴
目前存在小腿酸痛的情況，考慮與你跑步后肌肉勞損有關，建議平時注意休息，避免勞累受涼，可以局部熱敷理療，口服非甾體類鎮痛藥等，鍛煉身體要適量，慢慢增加活動量。
2019-08-04 11:30
ask60043941n2
追問
腿酸還要繼續運動嗎
2019-08-04 12:09醫生回答：
可以適當運動，不要突然活動量過大，開始鍛煉時，慢慢增加活動量。
趙衍聽 山東國欣頤養集團棗莊中心醫院 副主任醫師
擅長: 各類創傷骨折，關節疾病，腰椎間盤突出，骨腫瘤，關節
幫助網友：17090
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2019-08-02 07:50:10
你好！考慮活動過多后無氧代謝增加，乳酸堆積過多，引起肌肉酸痛，治療方法：減少活動，近期多休息，適當按摩理療，局部多熱敷、多燙洗，不負重性功能鍛煉，如果效果不良，建議核磁共振檢查。
2019-08-04 11:30
ask60043941n2
追問
腿酸還可以繼續運動嗎
2019-08-04 21:31醫生回答：
減少運動！
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