瞌睡，還健忘特別郁悶

女 | 16歲 2019-08-02 01:30:17 2人回復來自

健康咨詢描述：一到早上就特別瞌睡，然后總感覺昨天的事情今天就忘了還有感覺有很多事情裝著，但是就是想不起來特別郁悶

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崔俊蘭二級心理咨詢師擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產婦心理，婚戀情感,親幫助網友：12483稱贊：3

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2019-08-02 01:34:27 我要投訴

      病情分析：
      你好，一到早上就特別瞌睡，健忘，是不是熬夜了呢？可能是晚上的睡眠時間短或者質量不高，影響了大腦和身體的恢復
      指導意見：
      建議，按時規律作息，不熬夜，堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習，改善睡眠狀態，可以緩解的，必要時去三甲醫院的神經內科或者睡眠科檢查診治

解偉福二級心理咨詢師擅長: 婚姻家庭，親子關系，厭學，高考減壓，職場減壓，人際幫助網友：16545稱贊：3

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2019-08-02 01:38:51 我要投訴

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，你的身體應該是比較虛弱的，而且內心不夠強大，或者是自己沒有明確的學習目標和學習規劃
      指導意見：
      所以建議你應該找當地的心理咨詢師或者學校里的心理老師進行1對1的心理咨詢，老師的幫助下，遭到問題產生的原因和解決的辦法，恢復到正常的學習生活狀態

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