健康咨詢描述: 有好幾年了,睡覺總喜歡趴著睡,躺著半天睡不著。每次都這樣。躺著睡就感覺肩膀不舒服,空嘮嘮的
病情分析:
這個和個人的睡覺習慣有關系,建議是改變睡覺習慣的,仰臥的睡覺比較好。
指導意見:
趴著睡對身體及關節是不太好的,平時注意鍛煉自己仰臥睡覺,一般堅持一段時間就可以改正過來的。
病情分析:
喜歡趴著睡可能是內心缺乏安全感,身體缺乏一些微量元素,或者是從小養成了一種不良的習慣。
指導意見:
如果不放心,建議你到醫院檢查一下身體,看看是否缺乏一些微量元素,如有必要,及時補充。在生活中希望你正常的生活作息,注意合理飲食,加強營養,多吃一些新鮮的水果蔬菜,適當補充鈣質和微量元素。睡覺時保持一個舒適的姿勢,盡量嘗試著改變一下體位,如果感覺肩部不舒服可以定個枕頭。如果是心理因素引起的,也可以輔助心理咨詢治療。
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