你的情況建議找中醫(yī)大夫針灸或中藥治療，因?yàn)橹嗅t(yī)辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業(yè)中醫(yī)大夫，辨證才準(zhǔn)確，用藥及治療才更有針對(duì)性。經(jīng)期飲食宜規(guī)律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進(jìn)食油膩，保持情緒穩(wěn)定，睡眠規(guī)律。針灸或中藥可緩解，需連續(xù)治療3個(gè)周期，每個(gè)經(jīng)前一周開始治療到經(jīng)期結(jié)束。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況初步估計(jì)是痛經(jīng)，是氣血不通，大多為寒凝血瘀造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)最好注意保暖，不要太涼的食物，可以喝些花茶，用艾葉煮水泡腳，來月經(jīng)時(shí)可以喝些紅糖姜水，疼得嚴(yán)重可以吃些元胡止痛片。