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有問必答網心理健康科 → 總是不開心,不想與人說話交流

總是不開心,不想與人說話交流

女 | 22歲 2019-07-30 17:52:17 1人回復 來自

健康咨詢描述: 很難開心起來,不愛結交朋友,也不愛說話,問,感覺自己孤獨,孤立。

醫生回復區

陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2024-03-26 10:26:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,一種是性格影響的,有些人天生愛安靜,不愛說話,比較喜歡一個人思考,喜歡一個人靜靜的呆著,不管在什么場合,愛安靜的人總是會比較少說話,給人寡言少語的印象。
      指導意見:
      可能因為你在自己熟悉的環境就不會不想跟別人說話,但在陌生的環境或陌生的人面前是寡言少語的,這種現象也是普遍存在的。可能因為你封閉自己,不想別人了解。你可能因為自卑,自己封閉自己,不想跟別人交往,拒絕跟別人談話。這種的話,對他子自身發展是不利的。建議嘗試著多和人接觸交往,不要總是自己一個人,多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒;多參加一些活動。可以試著做一些運動,看看電影電視,同時注意自我調節。
      

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