根據你的描述，你目前所出現的癥狀，是和你的手淫有直接的關系，手淫是個壞習慣，會誘發許多男性疾病，時間長了就會導致性功能障礙，建議你盡早的戒除手淫，適當鍛煉，別熬夜，可以口服復方玄駒膠囊試試。
      

      指導意見：
      男性的性功能減退和身體素質下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關系，可以先自我調整，改變不良的生活習慣，戒煙戒酒、早睡早起、堅持每天體育鍛煉，選擇精力好體力好、心情好的時候同房，增加前戲時間，緩解精神壓力。
      

      病情分析：
      長期頻繁的手淫本身就會導致性功能障礙，出現陽痿早泄的情況。
      指導意見：
      針對你目前的情況來說，按中醫說就是有點腎虛。現在肯定要戒除手淫。然后去看一下中醫中藥調理一下。或者中成藥也可以，比如復方玄駒膠囊。
      
      以上是對“勃起硬度不足容易軟怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！