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有問必答網心理健康科失眠 → 白天容易犯困什么情況?

白天容易犯困什么情況?

男 | 15歲 2019-07-30 10:52:27 3人回復 來自

健康咨詢描述: 昨晚上11點多睡覺的,睡到早上8點20多分醒來,現在在外面,然后就在剛剛我又打哈欠了,最近經常白天想睡覺,有時候晚上7-8點也犯困

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張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2019-07-30 10:55:01 我要投訴

      病情分析:
      15歲男孩,夜間睡眠時間達到9小時,應該已經足夠了,但是白天出現犯困,考慮屬于嗜睡癥狀
      出現嗜睡癥狀,首先應該到醫院檢查腦部是否存在器質性病變,如果排除,那很可能是神經衰弱的表現
      指導意見:
      你的睡眠質量看來有問題,雖然時間夠了,但是大腦沒有得到充分的休息,建議臥室環境注意保持安靜,不要有光亮、聲音等干擾,睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態。睡前可以適當運動,熱水泡腳、做頭部按摩,并吃一點甜食,有助于提高睡眠質量。

2019-07-30 10:56 匿名追問

我這幾天睡覺前都泡腳,喝牛奶的,如果是神經衰弱可治療嗎?

2019-07-30 10:57醫生回答:

這么年輕存在器質性病變的可能性不大,建議可以在醫生指導下服用安神補腦液或刺五加來進行改善

2019-07-30 11:00 匿名追問

可以按容易犯困的情況,然后去藥店開藥嗎?

2019-07-30 12:14醫生回答:

你可以說自己是神經衰弱需要調節改善

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2019-07-30 10:56:44 我要投訴

      病情分析:
      你昨天晚上11:00睡的,早上醒來之后,現在又開始打哈欠了。最近白天常想睡覺,主要是因為這一段時間你睡眠沒規律。
      指導意見:
      現在是放假期間,你可能睡眠沒有規律,有時候早有時候晚。而且可能有時候也會看手機玩電腦,這些都會造成身體疲勞,容易犯困。最好保持有規律的飲食睡眠習慣,不然開學之后上課就要瞌睡了。
      

馬淑俠
馬淑俠 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感家庭類咨詢,青少年成長心理健康咨詢,尤其是 幫助網友:3794
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2019-07-30 10:58:21 我要投訴

      病情分析:
      15歲男生,正常睡眠時間8小時左右夠了。你昨晚11點多,睡到8:20以后,時間上來說,足夠了
      指導意見:
      你現在經常白天犯困,打哈欠,或者晚上7…8點困,考慮是不是做的事情讓你感覺疲憊,不感興趣,或者,晚上睡眠質量不好。或者,你覺察一下,還有其他問題嗎?去醫院神經內科檢查一下
      以上是對“白天容易犯困什么情況?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-07-30 11:01 匿名追問

就感覺精神不佳,然后容易犯困,

2019-07-30 11:04醫生回答:

去醫院檢查一下看看

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