病情分析：
      您好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，腎虛引起的睡眠不好，腰疼，出汗等
      指導(dǎo)意見：
      可以服用健腦補(bǔ)腎丸治療觀察看看，避免勞累情緒激動，避免熬夜，適當(dāng)運動鍛煉，必要時到醫(yī)院找中醫(yī)檢查看看。
      

      病情分析：
      腎虛的可能比較大，建議吃六味地黃丸，睡前吃一頓甜夢口服液，每天多出去走走飲食吃點山藥粥牛羊肉滋補(bǔ)一下。還有就是近期避免性生活過多。
      指導(dǎo)意見：
      平時多注意休息精神壓力不要過大緊張，飲食吃蘑菇木耳，避免著涼受風(fēng)就可以，每天泡腳睡前喝牛奶就可以的。飲食還可以吃點板栗也都是補(bǔ)腎的。
      

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量不好，有很多的原因，可能造成身體上的因素或者情緒上的因素，你可以先到醫(yī)院檢查一下，具體選擇藥物，需要你請醫(yī)生給你指導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意放松自己的情緒，多做個運動，白天給自己制定一個健身的計劃，這樣才能讓自己更好地調(diào)節(jié)好自己的情緒，提高睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“睡眠質(zhì)量不好，腰疼，手出汗，容易生病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你晚上睡眠質(zhì)量不好，腰疼手容易出汗，而且容易生病。這種情況通常是腎虛體虛的表現(xiàn)，也需要考慮肝功能的問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院內(nèi)科檢查治療，醫(yī)生會讓你做相關(guān)生理檢查，包括血常規(guī)，尿常規(guī)，肝膽脾腎方面的檢查等。醫(yī)生會根據(jù)你的檢查結(jié)果為你開藥，需要吃些藥物調(diào)整，并注意多運動，按時休息。