抑郁，嗜睡，多夢(mèng)，有饑餓感，難受
健康咨詢描述： 晚上睡覺(jué)經(jīng)常做夢(mèng)，感覺(jué)一做就是一夜，經(jīng)常睡覺(jué)一天可以睡十幾個(gè)小時(shí)但是醒來(lái)還是很困，明明吃了很多東西，但是還是有饑餓感，經(jīng)常心里難受，著急。就是不知道著急什么，有時(shí)候覺(jué)得自己太難了，
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病情分析：
你好，感謝你的信任。從你所說(shuō)的情況來(lái)看，應(yīng)該是有一些抑郁的癥狀。而且睡眠有障礙。睡覺(jué)總是多夢(mèng)，有時(shí)還非常嗜睡。飲食失調(diào)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
希望你保持平和的心情，放松的心態(tài)，多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)，多做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。保持正常的作息規(guī)律，晚上不熬夜不過(guò)度的看手機(jī)和電腦。適當(dāng)?shù)尼尫抛约旱膲毫筒粷M，情緒調(diào)整好了，睡眠的情況會(huì)有所改善。
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