手淫對(duì)于沒(méi)有性生活的青年來(lái)講是一種常見(jiàn)現(xiàn)象,一般在一周1-2次左右是不會(huì)影響到身體健康的.但如果說(shuō)存在過(guò)頻、過(guò)度手淫是有可能會(huì)影響身體健康的。如引起前列腺炎，陽(yáng)痿，早泄等。若出現(xiàn)手淫后感到周身乏力、心神恍惚、頭重腿酸、心悸、食欲不佳等現(xiàn)象，說(shuō)明手淫過(guò)頻、性生活過(guò)度，應(yīng)加以節(jié)制。若出現(xiàn)了一些癥狀可以到醫(yī)院就診，對(duì)癥治療。克服手淫的習(xí)慣,首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會(huì)戒除的。要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼?ài)好和高尚的情操，除去正常的工作學(xué)習(xí)外，業(yè)余時(shí)間多參加文娛、體育活動(dòng)。或到戶外散散步、做些輕松的運(yùn)動(dòng).