這個需要注意看看有無鼻塞流涕感冒發熱的癥狀的的，有無腦供血不足的情況。有無睡眠不佳及壓力過大的情況的，有無長期低頭頸椎病的情況的。有無血壓異常的及貧血的。注意休息減少低頭看看怎么樣，不緩解的話看看血壓及腦電地形圖。
      

      我根據你敘述的情況首先去醫院看醫生，我初步考慮有可能是血壓高了，為了你的身體健康，我的建議是你去醫院的神經內科看醫生，首先測血壓？化驗血脂化驗血糖，做一下體檢。
      

      你最近有睡眠不足的情況嗎。感覺頭沉沉的與睡眠不足或睡眠質量不佳有關。頸椎病引起腦供血不足也會出現頭沉的情況。還有中醫認為體內濕氣重會引起“頭重如裹”的情況。你可以先找出原因再治療。
      
      以上是對“頭上給壓了一圈似的，沉沉的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，出現頭暈、考慮是中暑、睡眠不足等癥引起。
      指導意見：
      建議口服養血清腦顆粒、藿香正氣丸藥物治療，平時注意保持充足的睡眠，避免長時間在高溫下工作，并注意多喝一些溫開水。