出現記憶力減退與平時的工作或學習的壓力過大有一定關系，建議你放松緊張的情緒，平時可以多做一些專注力的訓練。可以適當的進行戶外營養運動來緩解。多吃一些富含優質蛋白的食品。

      根據你上面提供的情況，目前主要癥狀是健忘，考慮。有可能是最近事情比較多，和心情也有一定的關系，另外休息不好，睡眠不好，都有關系，建議還是好好休息，不要想過多的事情。

      最近是不是經常的熬夜勞累？而且壓力大，如果是，那么不排除是這些原因導致的你腦部疲勞而出現了現在的這種情況，不用擔心，注意休息，一定要保證充足的睡眠，每天多吃核桃，牛奶，燕麥，堅果等都有助于增加記憶。
      以上是對“我最近一段時間總想不起來做什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好很高興為你解答問題，根據你的情況分析，應該是一個記不住東西的問題?_??建議你首先應該是去醫院檢查一下看看有沒有離子一系列問題，容易導致你的記憶力不好的，另外一個就是注意規律信息睡眠看看有沒有效果的，

      你好，孩子這種情況建議你去醫院做一個頭部ct和頭部腦電圖。根據檢查的結果，看看有什么異常的嗎？遵醫囑對癥治療。不良的生活習慣也是導致記憶力下降產生健忘的主要原因。比如經常失眠、熬夜以及飲食不注意、過度疲勞、抽煙飲酒等等，都會使身體的體質下降進而影響大腦的記憶力，從而導致健忘現象。

      病情分析：
      你好，依據你的病情描述，你的這種現象，考慮是由于腦供血不足了導致的可能性大，是需要去醫院檢查的。
      指導意見：
      請不要緊張，放松心情，健康營養飲食。建議你去醫院神經內科做頭顱CT檢查，排除器質性病變的可能性，再做腦彩超檢查，看看是否是腦供血不足引起的，然后在采取治療措施。