你好，很高興能夠?yàn)槟獯穑@種情況可以經(jīng)常做腿部鍛煉。可以做爬山，競走，蹬自行車等有氧運(yùn)動，飲食規(guī)律，多吃新鮮水果蔬菜建議你放松思想，你應(yīng)該增加營養(yǎng)，多參加體育鍛煉啊，不然的話，不會影響健康的

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮屬于脾胃虛弱，可以試試口服人參健脾丸治療一段時(shí)間看看，平時(shí)多吃些山藥，大棗，扁豆，適當(dāng)增加運(yùn)動。平時(shí)注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，飲食清淡一些，不要熬夜，保持心情舒暢。