內分泌旺盛，飲食辛辣刺激厚味等，可以出現血熱而使起痘起疹起疙瘩。而休息不好，睡眠少，或壓力過大，也可以引起內分泌失調，起痘起斑膚色暗，痘瘡增加。病毒感染，蚊蟲塵螨等也會引起痘痘。
      建議飲食清淡，避免辛辣燥熱、海鮮發物等；注意休息，勿熬夜，勿過度勞累；舒暢情志。徹底清潔皮膚，用硫磺皂清洗。薄荷水洗浴，涂抹蘆薈膠，抗敏修復。調理一段時間就會好的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你胳膊手背部起的應該是濕疹，與你的飲食，生活作息規律，接觸的東西，季節有關。
      指導意見：
      建議你不要吃腥辣食品，羊肉牛肉也不要吃，清淡飲食，不要熬夜，不要抓撓，可以吃點氯雷他定片，抹點黃皮膚軟膏