根據(jù)你的這種描述情況，這種情況建議去正規(guī)醫(yī)院行前列腺液檢查，明確原因，便于早期針對性的治療，目前飲食清淡，忌辛辣刺激性的食物，可以溫水坐浴，必要時咨詢正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科醫(yī)師。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，性生活時間短，一是考慮有包皮過長。二是與性生活過度有關系，另外就是喝酒和吸煙過度、熬夜等有關系，陰莖疲軟時有點硬是正常的。
      指導意見：
      建議：你如果是有包皮過長，那要進行手術治療，如果是沒有，要適當控制性生活次數(shù)，平時要加強營養(yǎng)，禁止吸煙和喝酒，每天鍛煉一小時，可以吃點疏肝益陽膠囊治療試試，不要長期用，防止有依賴性。