不良的飲食習慣就容易造成便秘的現象,要通過飲食來調整各種營養素的比例,不能吃的過多,飲食應該多樣化,最好不偏食,也不能吃過于辛辣的食品,可以多吃一些富含維生素類的新鮮蔬菜以及水果。可以增加一些膳食纖維食品的攝入來預防便秘。
你好,這是有痔瘡的原因,需吃清淡易消化飲食,少吃生冷辛辣油膩食物刺激,飲食要有規律,多吃青菜和水果,多按揉肚子,多運動鍛煉,讓大便順暢,必要時可吃乳果糖治療。
溫馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用溫水清洗,切勿用硬紙擦拭,防止外傷,養成每次便后清洗的習慣。
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