指導意見：
      根據你描述的癥狀上來看，考慮這是由濕疹導致的，與環境，季節、飲食，衛生，溫度,情緒，運動，蟲子叮咬，接觸的物品等因素有關的，建議你內服氯雷他定片或者西替利嗪等，同時外用爐甘石洗液治療，平時飲食清淡。避免辛辣刺激性和易過敏食物
      

      你好，這種情況平時注意保持皮膚的干燥衛生，避免接觸刺激性的東西，不要吃油膩辛辣刺激性的食物，可以擦點紅霉素軟膏或者百多邦進行治療，建議去醫院皮膚科檢查病因。
      

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      結合上傳的圖片觀察，對于白色透明的痘痘很多有些發紅密密麻麻的，考慮是粟粒疹（天熱類似于痱子）。
      指導意見：
      對于這樣的問題，多考慮是脾火重，夏天氣溫高導致，可以通過服用金銀花顆粒，連續三到五天，多可以解決你的問題。
      
      以上是對“胳膊和脖子上起了些痘痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！