如果只是變紅,沒有疼痛的感覺,那么只要敷幾貼補水的面膜就好了。可是如果你已經到了紅腫疼痛的程度,那么回家后立刻擦上一些香油。香油有消炎去腫痛的作用,還能滋潤皮膚。
      冷敷。根據自己的曬傷情況,進行冷敷。如果只是輕度曬傷,最好的辦法是用化妝棉沾化妝水,輪替著敷,就好。如果已經是嚴重曬傷了,就最好放到冰箱涼一下,再敷,效果更好。冷敷最好,每次半個小時,一天兩到三次。

      指導意見：
      你好，根據你的病情描述，曬傷肩部皮膚疼痛，建議避免接觸過紫外線,避免接觸陽光直接照射，才能從根本上控制嚴重的抗過敏，你現在出現紅斑，適當使用防曬霜.疼痛厲害涂扶他林軟膏可以止痛，注意不吃辛辣、煎炸、酒等刺激的東西，可以多喝水加快代謝。
      
      以上是對“曬傷加肩部疼痛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這種情況屬于曬傷，現在回家可以立即用冷水或者是冰袋冷敷，然后外涂爐甘石洗劑，或者是氧化鋅乳膏都是可以的嗯，另外還可以口服抗組胺的藥物，比如說樸爾敏，平常外出的時候一定要做好防曬工作，這個階段日照光強
      

      根據你所講的病史提供的情況，我個人認為應該要考慮是否存在有光感性皮炎的情況。可以考慮用地塞米松軟膏外涂患處，可以抗過敏消炎，應該效果比較好，可以考慮試試看。
      

      病情分析：
      你好！皮膚曬傷將濕毛巾冰鎮后取出敷在皮膚發紅的部位待皮膚恢復正常后再涂抹乳液狀護膚品滋潤肌膚防止皮膚發干其實油也可以如果脫皮的話不要用手撕開注意用溫水擦拭多補水。
      指導意見：
      皮膚曬傷后可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘清涼透入皮膚疼痛自然消減黃瓜汁水分豐富包含的維他命c能增強皮膚的再生能力既可補充皮膚失去的水分又可治療脫皮現象敷后身體要用水沖洗干凈