你好，這種情況要注意飲食，飲食要充足有營養，多吃雞蛋，牛肉，瘦肉，魚類，豆類，奶類，保持有充足的睡眠，要多鍛煉身體，多做運動，可以跑步，打籃球，可以服用鈣爾奇鈣。
      

      淌汗多和孩子的新陳代謝旺盛有關系，但如果平常體質弱，容易生病的話，那種出汗多就是病理性的，可以吃一段時間玉屏風顆粒調節，目前生長發育快，可以適當補補鈣。
      

      病情分析：
      你好，16歲屬于青春期，新陳代謝快，代謝旺盛，所以愛出汗，缺鈣也會，氣虛也會。
      指導意見：
      建議，多曬太陽，補充迪巧鈣片，或者葡萄糖酸鈣口服液，玉屏風口服液，多吃高鈣食品，
      
      以上是對“稍微一活動就大汗淋漓16歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您上述所說情況，初步考慮，就是缺鈣的原因造成的，注意觀察
      指導意見：
      一般還是建議適當補充鈣劑，16歲的話，主要是通過吃牛奶營養豐富的食物來改善這種情況可以吃點善存，或者是果維康都是可以的