您好，你這種情況有可能就是腰椎間盤方面的疾病導致的，你應該到醫院查一下，做個腰部CT檢查看看，查明原因及時對癥治,平常避免久站久坐盡量，晚上睡覺盡量選擇硬板床休息。
      

      病情分析：
      你好，中間痛棘突間韌帶勞損，一般勞損導致疼痛，彎腰活動加重，長期久坐加重，休息就可以緩解。
      指導意見：
      先休息看看，避免長期久坐，推拿按摩，暖水袋熱敷，紅外線燈照射看看，疼痛口服消炎鎮痛藥物，如洛索洛芬或者雙氯芬酸鈉
      

      病情分析：
      病情分析，腰中間下面疼痛咨詢一下醫生是什么原因的問題。
      指導意見：
      建議去正規醫院骨科或者是疼痛科做腰椎ct檢查看看腰椎情況，明確原因對癥治療，注意休息一下避免久坐久站不要著涼
      
      以上是對“腰間中間下方五厘米都是疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！