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有問必答網心理健康科失眠 → 睡醒后頭疼又一直入夢

睡醒后頭疼又一直入夢

女 | 20歲 2019-07-25 07:57:59 3人回復 來自

健康咨詢描述: 早上夢醒時眼睛睜開了身體動不了,意識告訴我你不想醒,頭很疼高空墜落的感覺又入夢了,循環了幾次最后一次墜落了一段時間然后徹底醒了。是身體又什么問題嗎。以前經常是牙齒疼然后循環入夢,一要醒牙齒就疼。

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馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2019-07-25 08:00:29 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況可能和你自身的情緒是有關系的,緊張焦慮情緒可能在潛意識當中是存在的,影響到你每晚的睡眠質量,睡眠質量不好就會出現這樣那樣的問題。
      指導意見:
      學會放松自己的情緒,如果你的牙疼盡量的先到口腔科檢查一下,如果沒有任何身體上的問題,建議你平時多做做運動運動,有助于你放松情緒,緩解自己的緊張狀態,提高睡眠質量。
      

張洪菊
張洪菊 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,神經官能癥,神經衰弱,更年期綜合癥,濕疹 幫助網友:7283
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2019-07-25 08:02:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興幫你解決問題,你感覺自己早上醒來以后身體動不了,而且一時也不想醒,頭還疼,像高空墜物一樣
      指導意見:
      這種情況可能是睡眠還沒有足夠,頭腦還在昏沉中,你如果需要的話,可以多睡一會兒,如果睡眠不充足,我就會出現這樣的情況,你每天可以早睡早起,延長一些睡眠的時間
      

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2019-07-25 08:05:24 我要投訴

      病情分析:
      你早上醒了之后動不了,感覺還想睡,頭疼的很。做了很多次,從高空墜落的夢,夢里可能感受到的是驚恐不安的情緒。
      指導意見:
      夢中的內容并不是重要的,夢中的情緒感受很重要,通常反映了現實生活中的情緒感受。這個夢很可能反映了你的現實生活中有一些壓力,焦慮不安。做夢和身體生病并沒有別的聯系。白天需要注意多放松,多運動,積極調節情緒狀態。
      
      以上是對“睡醒后頭疼又一直入夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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