你好，例假推遲很容易受客觀因素的影響，比如飲食，作息規律，考慮你本次的例假推遲，如果確定是沒有懷孕的情況下，考慮應該和你之前服用的調理內分泌的保健品和吃的生冷食物有關。

      你好，正常的月經周期在21~35天之間。有性生活史，月經推遲，先要排除別是懷孕，排除懷孕與緊張壓力大熬夜改變環境，生活規律改變，都會引起內分泌失調，導致月經失調。建議再觀察幾天看，如果不來可以用藥讓月經來。
      

      病情分析：
      你好！影響月經規律的原因很多，比如精神方面，壓力太大，環境改變，受涼感冒，過度減肥節食，口服避孕藥，受涼感冒等等。
      指導意見：
      這些原因都會影響到內分泌失調導致月經不規律的發生，建議放松心情再等等幾天看看。
      
      以上是對“為什么會推遲一周才來月經？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，月經推遲或者提前一周之內都是正常的。
      指導意見：
      建議您不用過于擔心，平時注意個人衛生，勤洗勤換，保證局部的清潔，避免進食辛辣刺激性食物，不要熬夜，注意休息等。