指導意見：
      1.咽炎是常見病，要重視病因的防治。病因看起來都很簡單，但是由于大家不太重視，所以有時候很難避免，導致慢性咽喉炎遷延難愈。2.要避免反復受涼感冒等呼吸道疾病，避免過度用聲，戒煙限酒。3.清淡飲食，盡量不吃燒烤，火鍋，大魚大肉。4.良好色生活作息習慣，飲食營養均衡，適當鍛煉，增強體質等。5.咽喉部異物感，吞不出來，咽不下去，中醫謂之“梅核氣',大部分是慢性咽喉炎，當然也有一些少見原因，囊腫等，這要查喉鏡明確，也可以試用金嗓利咽丸。
      

      病情分析：
      您好，您這樣的情況，考慮是慢性咽炎引起的可能性大，是由于慢性炎癥刺激，飲食和或環境因素等刺激性引起的。
      指導意見：
      建議您口服咽炎片和銀黃含片含服來進行治療，在這期間，吃些清淡溫軟的食物，不要吃辛辣，干硬，過燙以及冰等刺激性的食物，不要抽煙喝酒，多喝水，可以多吃些蘋果，梨。
      
      以上是對“慢性咽炎，慢性扁桃體炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！