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身高發(fā)育問題的影響與拿杠鈴有關(guān)?

男 | 16歲 2019-07-24 20:09:11 6人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在16歲然后現(xiàn)在高一,從14左右吧開始拿杠鈴,那時(shí)候拿的都是小重量,15歲開始就開始拿15kg的杠鈴來(lái)鍛煉手臂肌肉然后我現(xiàn)在身高170然后沒有做深蹲啥的,然后我父母身高175和163,我可以長(zhǎng)到180?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王華明
王華明 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出、腰肌勞損、頸椎病、面神經(jīng)麻痹等有豐富 幫助網(wǎng)友:45176
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2019-07-24 20:13:04 我要投訴

      16歲男性患者,根據(jù)你描述的情況,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉是能夠促進(jìn)身高的增長(zhǎng)的,但是需要注意避免過(guò)度負(fù)重,最好還是需要在運(yùn)動(dòng)教練指導(dǎo)下進(jìn)行正確運(yùn)動(dòng)。注意飲食營(yíng)養(yǎng),避免挑食偏食。

2019-07-24 20:13 ask90762350y8 追問

我是一個(gè)體育生每天都拿杠鈴的

2019-07-24 20:16醫(yī)生回答:

負(fù)重過(guò)大還是會(huì)對(duì)身高有影響的。

張韡
張韡 江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)全身各部位X線、CT、核磁共振檢查與影像解讀 幫助網(wǎng)友:13002稱贊:1
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2019-07-24 20:20:14 我要投訴

      你好,啞鈴鍛煉的是上肢肌肉,不會(huì)影響骨骺生長(zhǎng),如果想看自己還能不能繼續(xù)長(zhǎng)高,建議去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科就診,做長(zhǎng)骨如膝關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)的X光檢查,看看骨骺有沒有閉合。
      

白富梁
白富梁 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸椎病,椎間盤突出,骨頭壞死,骨性關(guān)節(jié)炎,多發(fā) 幫助網(wǎng)友:38225稱贊:1
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2019-07-24 20:21:48 我要投訴

      你好,你這種情況身高是否能長(zhǎng)到一米八應(yīng)該到醫(yī)院檢查一下測(cè)骨齡在結(jié)合父母的身高,能預(yù)測(cè)自己的身高,要保證足夠的身高,一定要加強(qiáng)體育鍛煉還要保證充足的營(yíng)養(yǎng)和睡眠。
      
      以上是對(duì)“身高發(fā)育問題的影響與拿杠鈴有關(guān)?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

劉建國(guó)
劉建國(guó) 朝陽(yáng)市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng):四肢骨折,關(guān)節(jié)損傷,脊柱骨折,腰椎間盤突出, 幫助網(wǎng)友:19466
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2019-07-24 20:28:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,長(zhǎng)高要結(jié)合多方面的因素,包括運(yùn)動(dòng),飲食,睡眠,營(yíng)養(yǎng)等等。
      指導(dǎo)意見:
      從運(yùn)動(dòng)方面,籃球是比較好的運(yùn)動(dòng),要多喝牛奶,骨頭湯,魚湯,多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠,睡眠對(duì)于生長(zhǎng)也是有幫助的。
      

王國(guó)華
王國(guó)華 巨野縣中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺癌,乳腺癌,前列腺炎 幫助網(wǎng)友:12303稱贊:2
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2019-07-24 20:14:44 我要投訴

      病情分析:
      一般情況下,身高于與遺傳以及后天的營(yíng)養(yǎng)有關(guān),能否長(zhǎng)到一米八零,無(wú)法進(jìn)行判斷。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的情況,現(xiàn)在16周歲能否再生長(zhǎng),建議去醫(yī)院拍片檢查,看骨骺是否閉合,一般情況下,如果骨骺沒有閉合的情況下,還可以有增長(zhǎng)的可能。
      

趙華
趙華 盂縣中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,肩周炎,頸椎病 幫助網(wǎng)友:8387稱贊:1
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2019-07-24 20:26:42 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你提供的資料分析一般男性生長(zhǎng)發(fā)育到20歲以后才停止發(fā)育按你現(xiàn)在的身高應(yīng)該可以長(zhǎng)到180cm。
      指導(dǎo)意見:
      建議你要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),不要做劇烈運(yùn)動(dòng),可以補(bǔ)充鈣劑加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),同時(shí)要保持心情愉快。
      

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