健康咨詢描述: 我家孩子很喜歡拿我手機玩,不給他玩就哭,給他玩又擔心對他眼睛不好,我真的很無奈。后來我同事跟我說可以買藍莓葉黃素給孩子吃,可以預防近視保護視力,還說這類產品要幾百元。我上網查了一下,發現湯臣倍健藍莓葉黃素才一百多而已,也不算貴,可是我同事又說很貴,那到底價格在多少為正常?
根據你的病情描述,孩子平時只要均衡飲食就可以,手機,電腦一定要控制,電視要少看,多讓孩子看遠處,綠色的植物,多參加戶外的有氧運動,比如打羽毛球,乒乓球等,如果孩子長期看手機,電腦等的話,會出現視疲勞或者是近視,再怎么補也是無法預防的。
就目前癥狀來看,保養眼睛,關鍵是要用眼,平時手機和電腦以后絕對控制,電視少看,如果看的話三米外的距離,每次不超過半小時,多讓孩子看遠處,多運動,比如打籃球,羽毛球。每半年左右帶孩子去醫院眼科做下常規的檢查,主要檢查孩子的視力,屈光度。平時飲食只要均衡,一般不會缺乏營養,水果里面比如藍莓里面含豐富的葉黃素,而且多吃點菠菜,玉米等。
溫馨提示:
調整日常生活與工作量,有規律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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