你說的這種情況應該屬于口腔衛生控制不好，存在張口呼吸習慣，建議你可以去醫院口腔科檢查一下具體情況，近期避免進食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔衛生，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素。
      

      病情分析：
      16歲男性，睡覺有口呼吸的情況，建議到口腔正畸科進行檢查和咨詢。
      指導意見：
      根據您描述的情況，口呼吸一般存在上呼吸道的狹窄以及牙齒前突以及腭蓋高拱的情況，需要結合正畸甚至手術治療，并非單純使用矯治帶能夠改善，建議盡早到口腔正畸科進行檢查和咨詢。