長期的頻繁手淫，會造成局部免疫力下降，引發一些炎癥，比如前列腺炎，或者是精囊炎從而會影響到身體健康，還會導致性功能障礙等這樣的一系列疾病，所以說一定要控制好手淫的頻率，,注意飲食營養均衡就可以。
      

      長期手淫導致頭暈，頭昏，記憶力下降，腰酸腰痛，夢多遺精，乏力，食欲不佳，精神倦怠，出虛汗，甚至早泄，陽痿，前列腺炎等，建議服用六味地黃丸滋陰補腎。
      

      您好，根據您的表述，長期頻道的手淫可導致陽痿早泄，前列腺炎，腎虛等癥，建議盡早戒除，平時把精力集中在工作學習中，積極參加體育運動。如出現癥狀，需到醫院就醫檢查診治。
      
      以上是對“腰疼，容易出汗晚上失眠。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！