健康咨詢描述: 最近在晚上睡覺時,總會在快要睡著時突然的暈醒,不睡不暈,只是在快進入睡眠狀態時感覺全身麻會暈醒,我想問問這是什么情況?謝謝
病情分析:
根據問題描述,青春期激素水平紊亂,自我感覺敏感,學習壓力大,煩躁易激惹,注意力不集中等是正?,F象。
指導意見:
建議你睡前聽聽放松音樂,不使大腦興奮,不帶著問題睡眠,轉移注意力,睡前出去跑跑步,有睡意再上床休息,不糾結睡眠,順其自然就好,反而睡著了。
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