你好，考慮你的情況應該是有點宮寒和氣血不足，可以喝姜水驅寒暖宮，也可以用艾葉，姜片煮水泡腳，同時每天兩次，每次一袋益母草顆粒活血調經，觀察例假顏色和出血量是否好轉，這期間不要吃生冷寒涼的食物！
      

      “月經量少顏色發黑是月經不調的癥狀，出現這種癥狀的原因是多樣的，最好做一下全面的檢查，對癥治療。1、經常吃辛辣、寒涼的食物引起宮寒，從而導致月經量少，顏色發黑。2、熬夜作息不規律導致內分泌失調從而引起月經量少發黑。3、減肥導致的營養不良和貧血等。
      

      病情分析：
      你好，你所說的這種情況，月經來潮量少，顏色發，考慮體內有淤血的情況存在。常見的證型是寒凝血瘀型和氣滯血瘀型。不知道你都有什么伴隨癥狀？
      指導意見：
      建議：可以用生姜紅糖，煮點生姜紅糖水喝，可以起到暖宮散寒、活血化瘀的作用。一直喝到月經血流是痛快，顏色正常時停止即可。也可以同時服用益母草顆粒等等。
      
      以上是對“姨媽血量少而且發黑！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果平時的月經周期都正常月經都很好，那么就先檢查有沒有懷孕的可能性。
      指導意見：
      排除懷孕后，再去檢查其他的相關檢查，包括B超及性激素六項水平的檢查，然后根據完善的檢查結果，再對癥調經治療。