你好，根據您的描述，這種情況建議您注意保持口腔衛生，經常用淡鹽水漱口，查找口臭的原因，看是否有牙周疾病和胃腸功能紊亂等情況。可以適當口服抗炎藥物治療牙周疾病，做一下幽門螺旋桿菌測試等等。
      

      從你描述的情況出現，口臭等引起來的不適，和近期維生素的缺乏，引力下降等都有一定的關系，不良刺激物的反復刺激也有一定的影響。還需及時的治療牙齦炎和齲齒，可以有效的防止口臭。
      

      口苦口干的原因：有可能是精神壓力較大或者是煙酒刺激，也有可能是胃腸功能消化不好，或者是進食了辛辣食物和過咸食物。也有可能是喝水較少或者是說話較多。口臭一般是兩方面因素，一方面是口腔衛生不好，有齲齒、殘冠、殘根導致了食物殘留，經過細菌產酸發酵產生臭味。也有可能是進食的刺激性氣味較大的食物，比如說蔥姜蒜、臭豆腐、臭雞蛋等。另一方面是胃腸消化功能不好，經常反酸噯氣導致口臭。避免刺激性氣味較大的食物，飯后漱口，有質量的刷牙，保持口腔衛生。也可以多咀嚼口香糖。晚餐宜清淡飲食，吃七分飽。避免油膩不易消化的食物。
      
      以上是對“口臭口干口苦，自己聞不到，但是別人說味特別大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！