你好，頻繁的手淫會嚴重的影響身體發育和身體健康。一定要戒掉這個壞毛病。規律生活，均衡飲食，鍛煉身體，增強身體素質。把經歷用在學習和工作上。近朱者赤，多和積極上進的人交往。不要再接觸那些污穢不堪的事物。
      

      手淫對于沒有性生活的青年來講是一種常見現象,一般在一周1-2次左右是不會影響到身體健康的.但如果說存在過頻、過度手淫是有可能會影響身體健康的。如引起前列腺炎，陽痿，早泄等。若出現手淫后感到周身乏力、心神恍惚、頭重腿酸、心悸、食欲不佳等現象，說明手淫過頻、性生活過度，應加以節制。若出現了一些癥狀可以到醫院就診，對癥治療。克服手淫的習慣,首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除的。要培養正當的愛好和高尚的情操，除去正常的工作學習外，業余時間多參加文娛、體育活動。或到戶外散散步、做些輕松的運動.

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，我覺得這都是由于手淫過多造成的。
      指導意見：
      建議你要忘掉手淫習慣，把主要精力用在學習或工作中去。同時每天加強體育鍛煉，并多吃一些有營養的食物。我想過半年以后會好起來的。
      以上是對“手淫過多，現在身體不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！