注射了狂犬疫苗需要注意以下幾項：第一、需要及時的注射狂犬病疫苗，最好要在24小時內注射第一針狂犬病疫苗，后續的狂犬病疫苗，一定要按照規定的流程來。第二、打完狂犬病疫苗之后要忌口，不能喝酒，不能喝濃茶，不要吃過分辛辣刺激性的食物。另外，巧克力、咖啡、可樂等這些食物也要盡量的避免。第三、要避免勞累，不能進行過分劇烈的運動，比如踢足球、打籃球這種運動。嚴重的體力透支，會影響狂犬病疫苗的效果。如果只是適當活動不感覺疲勞還好，估計影響不大。
      

      病情分析：
      您好，你以上情況也是安全的，不用擔心，接種疫苗期間需要注意避喝酒，少吃或是不吃辛辣食物，避免劇烈運動等要求，
      指導意見：
      以上是要求，避免劇烈運動，i自己在球場玩了20多分鐘，不屬于劇烈運動，也是安全的，不用擔心。