鼻炎，扁桃體肥大，肥胖都可以引起打呼嚕，有時候睡覺姿勢不對也可以引起打呼嚕，如果單純肥胖的話需要減肥，鍛煉身體，睡覺的時候枕頭低一點，如果沒有肥胖，建議到醫院耳鼻喉科就診。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，目前的情況主要是關于晚上打鼾，睡眠不佳的問題。
      指導意見：
      你好，建議你注意飲食，很有可能是由于咽喉部疾病導致的不適。建議你最好是去正規醫院予以系統的檢查，根據檢查結果予以系統的處理