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有問必答網心理健康科 → 想重新開始,害怕失敗,活不出自己

想重新開始,害怕失敗,活不出自己

女 | 17歲 懸賞2個健康幣 2019-07-15 20:13:56 4人回復 來自

健康咨詢描述: 害怕失敗,不相信自己,一想到原來的事,就害怕,害怕和原來一樣失敗,想重新開始,可是總是活在原來的世界當中,總是把未來想的特別糟糕,總是否定自己,想重新開始,可是一想到原來的事情,就害怕失敗,不敢重新開始,每天腦子里總是回想著原來的事情,對現在的自己充滿失望,怎樣才能不活在原來的世界當中,怎樣才能相信自己,對自己自信呢?

醫生回復區

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:21958稱贊:6
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2019-07-15 20:16:20 我要投訴

      病情分析:
      可能原來有過失敗的體驗,所以特別害怕失敗,想到失敗之后可能會有種種糟糕的境遇。是過去的失敗就一定意味著今天失敗,明天也失敗嗎?
      指導意見:
      可以從外貿性格,知識,技能,特長,人際關系等多個方面,去尋找自己的長處,哪怕一絲一毫,都包括在內,經常結合自己的具體優點肯定自己。放下過去活在當下。
      

范玉松
范玉松 二級心理咨詢師 擅長: 應激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網友:19720稱贊:3
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2019-07-15 20:21:15 我要投訴

      病情分析:
      按照你敘述的情況,你現在存在對自己沒有自信,而且總是回想過去的事情,每當回想的時候,你就看不到未來,總是害怕失敗。
      指導意見:
      平時在生活當中,你要樹立自信:可以從一點點小事做起,對自己做的對的事情,一定要給自己一個認可和鼓勵,逐漸的就能夠樹立自信,有了自信你就不會存在這樣的問題了。
      過去的事情就讓它過去吧,隨著時間的推移,一切都會變淡的,你回想那些事情是沒有任何意義的,只有努力向前看,自信滿滿的迎接每一天。
      

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復醫院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關系、青少年心理發展等。 幫助網友:10372
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2019-07-15 20:25:30 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述屬于心理問題~由于之前的經歷讓你失去信心,失去自我,自卑不自信,缺乏安全感,走不出來。
      指導意見:
      調整心態,自我調節減壓控制情緒,告訴自己,曾經的生活經歷要視他為自己的閱歷,視他為財富。放松心情,不要去想以前的事情,想想以后自己該做什么,怎么做。
      
      以上是對“想重新開始,害怕失敗,活不出自己”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

韓紅彩
韓紅彩 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、自閉癥、兩性健康的咨詢。 幫助網友:3268
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2019-07-15 20:35:36 我要投訴

      病情分析:
      失敗并不可怕,可怕的是自信心的喪失。你現在不僅自信心喪失,而且還有一些失敗恐懼癥。要想重新開始,關鍵是要找到自信。
      指導意見:
      寧可挑戰而失敗,也不愿因為放棄而遺憾。因為在你不去做的時候根本不知道自己可不可以做,而去做了即便沒成功,也會收獲失敗的教訓,可以知道自己有哪些欠缺,下一次就能借鑒了。而不去做就只有幻想,永遠不知道自己究竟是怎么樣的,倒是不會有失敗的風險,但不會有成功的可能,更不會有挑戰的勇氣,一輩子就是觀望狀態。
      

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