健康咨詢描述: 害怕失敗,不相信自己,一想到原來的事,就害怕,害怕和原來一樣失敗,想重新開始,可是總是活在原來的世界當中,總是把未來想的特別糟糕,總是否定自己,想重新開始,可是一想到原來的事情,就害怕失敗,不敢重新開始,每天腦子里總是回想著原來的事情,對現在的自己充滿失望,怎樣才能不活在原來的世界當中,怎樣才能相信自己,對自己自信呢?
病情分析:
可能原來有過失敗的體驗,所以特別害怕失敗,想到失敗之后可能會有種種糟糕的境遇。是過去的失敗就一定意味著今天失敗,明天也失敗嗎?
指導意見:
可以從外貿性格,知識,技能,特長,人際關系等多個方面,去尋找自己的長處,哪怕一絲一毫,都包括在內,經常結合自己的具體優點肯定自己。放下過去活在當下。
病情分析:
按照你敘述的情況,你現在存在對自己沒有自信,而且總是回想過去的事情,每當回想的時候,你就看不到未來,總是害怕失敗。
指導意見:
平時在生活當中,你要樹立自信:可以從一點點小事做起,對自己做的對的事情,一定要給自己一個認可和鼓勵,逐漸的就能夠樹立自信,有了自信你就不會存在這樣的問題了。
過去的事情就讓它過去吧,隨著時間的推移,一切都會變淡的,你回想那些事情是沒有任何意義的,只有努力向前看,自信滿滿的迎接每一天。
病情分析:
根據你的描述屬于心理問題~由于之前的經歷讓你失去信心,失去自我,自卑不自信,缺乏安全感,走不出來。
指導意見:
調整心態,自我調節減壓控制情緒,告訴自己,曾經的生活經歷要視他為自己的閱歷,視他為財富。放松心情,不要去想以前的事情,想想以后自己該做什么,怎么做。
以上是對“想重新開始,害怕失敗,活不出自己”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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