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心里緊張,壓抑,心慌,說話沒底氣

男 | 22歲 懸賞2個健康幣 2019-07-14 22:43:01 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 你好,我叫王振,男,98年,21歲,最近兩天很是緊張,說話很沒底氣,說話還打結(jié),一直都是這種緊張狀態(tài),感覺放松不下來,心里一直在要求,一定要做的完美,有點自暴自棄的感覺?,F(xiàn)在從事當(dāng)鋪生意,自己開的門店,也請了兩名員工,感覺壓力很大,目前生意還算可觀,但是感覺沒有以前那么隨便,每次有生意,都期待能成交,但是正是這種強迫心里,往往適得其反,感覺有點失落,每次緊張時候,我就告訴自己無所謂,不要看的太重,然后正是這種心里也影響了社交方面的關(guān)系,都想用熱情善待別人,都希望別人能夠信任自己,但是真的有點熱情過度了,我該怎么辦?調(diào)整不了自己心態(tài),很煩,很看不起自己!

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉運儉
劉運儉 大屯煤電(集團)有限責(zé)任公司中心醫(yī)院   主管護師 擅長: 高血壓、糖尿病、冠心病、肺炎等。 幫助網(wǎng)友:1495
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2019-07-14 22:50:36 我要投訴

      病情分析:
      小伙子你好,你這么年輕,就做了這個生意,挺讓人羨慕的。
      指導(dǎo)意見:
      你要有信心,你也要自信,現(xiàn)在生意難做,錢越來越難賺了,既然你有這個平臺,就給了你機會,你要學(xué)習(xí)這方面的知識,更好的去經(jīng)營它。

2019-07-14 22:55 ask842846541a 追問

謝謝你對我的認可,我是說很緊張,自己心態(tài)不好,心態(tài)不好,就做不好事,我應(yīng)該怎么調(diào)整,自己又調(diào)整不了,越是要求自己不要緊張,越是緊張

2019-07-15 00:25醫(yī)生回答:

學(xué)習(xí)你這行的知識,學(xué)深學(xué)透了,就不緊張了。你還是年輕,多經(jīng)歷幾次就不緊張了。

郭鳳梅
郭鳳梅 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,健忘,神經(jīng)衰弱 幫助網(wǎng)友:5487
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2019-07-14 23:22:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,生意這方面的事情,買和賣不是一個立場的,你想賣出去,他想低價買進來,或者只是看看,所以你不能每一個進來的人都認為他要買你東西。
      指導(dǎo)意見:
      建議你首先平常心,你越是平和,越容易成交,人家感覺你不是為了賣東西給他,他反而更容易相信你,所以你可以學(xué)點消費心理學(xué),銷售心理學(xué)。
      

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2019-07-14 23:28:31 我要投訴

      病情分析:
      你好。你因為剛開始創(chuàng)業(yè),內(nèi)心壓力太大,自己還沒有完全適應(yīng),所以就想盡一切辦法要成交,但生易卻要隨行就市,因人而定。如果你心太急,往往會讓人覺得不踏實。
      指導(dǎo)意見:
      為了能讓自己適應(yīng)生易的要求,你很有必要修煉自己的心性。先要有自知之明,發(fā)現(xiàn)自己的不足要想辦法改變。然后要能了解別人的心理,盡量讓別人多說明自己的想法,然后再投其所好,提供有用的服務(wù)。
      
      以上是對“心里緊張,壓抑,心慌,說話沒底氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

盧明新
盧明新 醫(yī)師 擅長: 診斷與治療臨床各科常見疾病,對性,婚戀,家庭,親子 幫助網(wǎng)友:20205稱贊:75
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2019-07-15 06:54:37 我要投訴

      你好,對待自己的完美主義要求,這本身是一種超越現(xiàn)實的做法,其實從人本身的角度來講,人非圣賢,孰能無過?過而能改,善莫大焉。首先,要調(diào)整好自己的心理狀態(tài),保持松弛有度的生活節(jié)奏,主動地去放松和休息,只要你盡最大努力,結(jié)局不妨順其自然,這樣可以避免精神過分緊張,祝你健康快樂。
      

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