你好，根據你提供的情況，目前這種癥狀建議你勤洗澡，勤換衣，并且飲食上要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物可以適當的補充維生素C買那種天然的維生素C效果好，然后局部可以抹爐甘石洗劑
      

      病情分析：
      膽堿性蕁麻疹主要由于運動、受熱、精神緊張、進食熱飲或酒精飲料后，軀體深部溫度上升，促使乙酰膽堿作用于肥大細胞而發病。表現為受刺激后數分鐘出現直徑2～4mm的圓形丘疹性風團，周圍有程度不一的紅暈，常散發于軀干上部和上肢，互不融合。
      指導意見：
      治療方面建議避免誘因。膽堿能性蕁麻疹應保持身體涼爽，避免出汗，避免受熱、精神緊張、進食熱飲或酒精飲料等。常規服用抗組胺類藥以外，時常加用阿托品、普魯本辛、利血平等。外用藥：夏季可選止癢液、爐甘石洗劑等，冬季則選可選用止癢作用的乳劑（如苯海拉明霜）。