你好，很高興為你答疑解惑，根據你的描述與病史，與年齡。作為骨科專科醫生角度。這種情況首先需要保證充分的休息，同時加強營養，避免疲勞，合理營養，不能偏食，不能挑食。少吃不健康的食品，合理營養搭配，青菜雞魚肉蛋，各種食物均衡營養。。。。。。網上意見，病史查體檢查不全，指導意見僅供參考，必要時及時醫院就診。祝你早日康復，心情舒暢，注意休息與飲食。希望采納！
      

      病情分析：
      你好，可能由于愛美心切，或者脾胃運化功能差，胃強脾弱，吸收不良或者缺乏體育鍛煉等導致。
      指導意見：
      身體的脂肪大多堆積在腰腹部，大腿的內側及上臂內側，小腿肌肉多，建議每天堅持慢跑等有氧運動半個小時左右，睡前溫水泡腳，休息時抬高患肢。