你好，根據你對自己身體狀況的描述，表達了自己幫朋友家搬家之后，第二天睡醒之后第肩膀痛，沒勁，呼吸困難。所以建議你初步分析考慮你是因為過度勞累導致的，所以建議你適當休息一段時間，觀察病情。
      

      你好。依據你的描述，出現你說的這種現象，這是因為經常不干活不鍛煉，身體不適應這樣的快速新陳代謝而引起的，那你不要擔心，保持良好的情緒，在此期間，可以進行自我按摩，也可以進行熱敷，慢慢就會好的。
      
      以上是對“肩膀疼，呼吸困難，乏力沒有精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      胸悶氣短乏力，而且后背疼痛可能是由于肝氣不舒所引起的局部經脈氣血不暢引起，和過度的勞累及休息不好引起的氣血不足。
      指導意見：
      做一個心電圖的檢查，如果問題不大，調理一下，平時多注意休息，避免過度勞累少吃辛辣刺激食物，多注意保持心情舒暢。不要吃過于油膩的食物，多吃一些清淡食物。
      

      病情分析：
      你好，可能是由于你過度活動，勞累，姿勢不良等所產生的肩關節和胸部軟組織（肌肉、韌帶）扭傷、挫傷、肌肉酸痛。也不排除氣胸，胸膜炎等病癥。
      指導意見：
      如果癥狀較重，可以拍胸片檢查，口服消炎鎮痛藥及物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行肩關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。