你好，晚飯吃正好就可以，最好還是三餐均衡飲食，早餐是三餐中最重要的一餐，但是比起晚飯，我們更容易忽略早飯，不正經吃早飯的話可能會打亂新陳代謝。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。考慮晚飯的話不要吃的過飽。和你往常的進食量差不多就行。
      指導意見：
      建議規律飲食，早飯，中飯，晚飯一定要均衡營養，按時進食。盡量避免暴飲暴食。否則的話，一頓饑，一頓飽，會出現消化道系統的各種疾病。
      

      病情分析：
      根據您的提問來看，如果沒有吃午飯的話那么晚飯吃的適量就可以了，吃七八成飽就可以了。
      指導意見：
      而且還需要根據自己的腸胃的功能情況來決定，不要一次性吃的太多，這樣對身體并不太好，而且飲食還是要規律一些。
      
      以上是對“一天就吃了點早飯，那么一天忙碌之后，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！