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一天就吃了點早飯,那么一天忙碌之后,

女 | 20歲 2019-07-13 19:21:08 3人回復 來自

健康咨詢描述: 一天就吃了點早飯,那么一天忙碌之后,晚飯是多吃一點還是吃的正好呢?

醫生回復區

張陸梅
張陸梅 濟南市章丘區中醫醫院   主治醫師 擅長: 上呼吸道感染、肺炎、感冒、高血壓、冠心病、腦梗塞、 幫助網友:26923稱贊:2
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2019-07-13 19:35:59 我要投訴

      你好,晚飯吃正好就可以,最好還是三餐均衡飲食,早餐是三餐中最重要的一餐,但是比起晚飯,我們更容易忽略早飯,不正經吃早飯的話可能會打亂新陳代謝。
      

于麗燕
于麗燕 夏津縣中醫院   護師 擅長: 高血壓,冠心病,腦梗塞,糖尿病,支氣管炎,肺心病等 幫助網友:8546稱贊:4
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2019-07-13 19:25:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的情況。考慮晚飯的話不要吃的過飽。和你往常的進食量差不多就行。
      指導意見:
      建議規律飲食,早飯,中飯,晚飯一定要均衡營養,按時進食。盡量避免暴飲暴食。否則的話,一頓饑,一頓飽,會出現消化道系統的各種疾病。
      

劉晴
劉晴 醫師 擅長: 慢性肺源性心臟病,肺源性心臟病,肺氣腫 幫助網友:54488稱贊:120
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2019-07-13 19:25:31 我要投訴

      病情分析:
      根據您的提問來看,如果沒有吃午飯的話那么晚飯吃的適量就可以了,吃七八成飽就可以了。
      指導意見:
      而且還需要根據自己的腸胃的功能情況來決定,不要一次性吃的太多,這樣對身體并不太好,而且飲食還是要規律一些。
      
      以上是對“一天就吃了點早飯,那么一天忙碌之后,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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