這個是個人習慣，只能慢慢自己調節了。盡量適應環境?？梢詭隙把壅?。另外可以口服棗仁安神顆粒、安定等藥物。
      睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，至額頭有些小虛汗為佳，可用安神補腦液，酸棗仁丸，中藥調理。去醫院看神經內科?；蛑嗅t調理。
      

      病情分析：
      根據您的癥狀描述來看，癥狀可能屬于驚悸的癥狀表現，可能與心理因素或心膽氣虛有關
      指導意見：
      建議您去中醫院內科就診，可以查24h動態心電圖以明確病情，可以服用疏肝理氣利膽養心的藥物治療
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況是不是曾經有受傷史，在外面發生過什么意外？
      指導意見：
      你好，你到醫院以后，就把你的情況向醫生反映一下，醫生可能會給你做一個心電圖檢查。如果心里曾經有創傷，那還得找心理醫生給你解答
      以上是對“睡覺怕聲音怎么回事掛什么科”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可以去醫院心內科檢查一下看看有沒有心肌缺血的情況，你這個年齡應該可能性不是太大，考慮還是精神因素，壓力大有關！
      指導意見：
      建議注意精神放松，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，適當鍛煉身體！飲食要規律，多吃新鮮水果蔬菜，少吃快餐類食品，少喝碳酸飲料！
      

      病情分析：
      睡覺怕聲音，室友一有動靜就心跳加速，上鋪一翻身就特別害怕。
      指導意見：
      建議先去看看心理醫生，他們會給于心理疏導，說不定就不會那么緊張了。也可以去中醫科，吃中藥調理一下。