血紅蛋白100，是輕度貧血。貧血不是單一疾病，缺鐵性貧血是最常見的貧血類型。平均紅細胞體積MCV和紅細胞平均血紅蛋白含量MCH都降低，血清鐵檢測結果正常范圍偏低，可以確診缺鐵性貧血?？诜a鐵藥物治療是最佳治療方案。可以多吃瘦肉、豬肝、紫菜、木耳等含鐵豐富的食物。定期復查血常規。

      你好，您的血液分析顯示，您是輕度貧血，長時間的貧血確實會對身體健康影響，要多吃新鮮水果，動物的肝臟瘦肉。因為你的鐵蛋白處于偏低的水平，可以吃點補鐵藥物。喝點阿膠。

      病情分析：
      你好，這個應該是考慮出現的癥狀緩解的情況，如果出現了輕度貧血，不能熬夜，平時盡量避免喝茶，這個如果出現了缺鐵性貧血的情況，還是需要補充鐵劑的，但是使用鐵劑的時候注意容易導致出現食欲下降的情況，需要使用保護脾胃的藥物進行綜合治療的。如果出現了貧血，平時多吃點花生大棗，肉奶蛋，這些都是可以的。
      指導意見：
      你好，建議你平時補充營養，適當多吃高蛋白質食物，比如乳制品，瘦肉，雞蛋，可以每天適當的吃一些紅棗或者是動物肝臟，能夠起到補血的作用。
      以上是對“輕微貧血應該怎么弄呀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！