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頭疼,會(huì)一直持續(xù),睡覺的時(shí)候不疼

女 | 18歲 2019-07-12 11:26:39 6人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 從上一年開始就有斷斷續(xù)續(xù)的頭疼現(xiàn)象,那個(gè)時(shí)候睡不夠,到昨晚開始頭疼,有點(diǎn)熬夜,但睡眠時(shí)間還是夠的,睡著了就不疼了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李元恩
李元恩 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2019-07-12 11:30:27 我要投訴

      病情分析:
      從上一年開始就斷斷續(xù)續(xù)的頭疼,這兩天因?yàn)榘疽箯淖蛱扉_始頭疼的厲害,如果睡眠時(shí)間夠了,頭就不疼了,說(shuō)明你是睡眠不足造成的頭疼。
      指導(dǎo)意見:
      長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足會(huì)對(duì)身體和大腦造成損傷。長(zhǎng)時(shí)間大腦處于緊張狀態(tài),容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱,出現(xiàn)頭暈,頭疼。你這種情況是可以看神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生,吃些藥物調(diào)整的。并注意養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣,按時(shí)休息不熬夜,不吃辛辣刺激食品,堅(jiān)持鍛煉身體。

2019-07-12 11:33 ask90051454pn 追問(wèn)

但是我現(xiàn)在的睡眠時(shí)間是夠的喔,雖然熬夜了,起碼睡夠了十個(gè)小時(shí)

2019-07-12 11:36醫(yī)生回答:

白天的睡眠質(zhì)量是比較低的,熬了夜之后,白天睡十幾個(gè)小時(shí)還會(huì)感覺頭疼,這是很常見的。熬夜不符合自然界的生物節(jié)律。

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2019-07-12 11:34:26 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你愛頭痛,斷斷續(xù)續(xù)的,昨晚熬夜又出現(xiàn)了頭痛的癥狀,睡覺的時(shí)候不會(huì)痛,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)。長(zhǎng)期下去會(huì)影響你的學(xué)習(xí)和生活。
      指導(dǎo)意見:
      長(zhǎng)期的頭痛建議你先去醫(yī)院做個(gè)頭部的CT看看是不是頭部的疾病引起的,如果是就對(duì)癥治療,如果頭部沒(méi)有問(wèn)題的話,就進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),注意休息,不要緊張,保證充足的睡眠,有時(shí)間聽聽音樂(lè),唱唱歌,精神放松,這些都有助于緩解頭痛。
      

韓紅彩
韓紅彩 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥、自閉癥、兩性健康的咨詢。 幫助網(wǎng)友:3268
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2019-07-12 11:35:53 我要投訴

      病情分析:
      如你所說(shuō),盡管從小到大有斷斷續(xù)續(xù)的頭疼發(fā)生過(guò),但是都是因?yàn)樗卟蛔悖蛲眍^疼也是由于熬夜了的,關(guān)鍵是錯(cuò)過(guò)了最佳睡眠時(shí)間吧。
      指導(dǎo)意見:
      以后一定要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息,不要熬夜,還需要特別強(qiáng)調(diào)在最佳睡眠時(shí)間入睡,即晚十點(diǎn)到次日早五點(diǎn),有學(xué)習(xí)任務(wù)沒(méi)完成的話最好是起早來(lái)補(bǔ)也別熬夜。
      
      以上是對(duì)“頭疼,會(huì)一直持續(xù),睡覺的時(shí)候不疼”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

崔亞玲
崔亞玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2019-07-12 11:36:30 我要投訴

      病情分析:
      睡覺的時(shí)候不疼,其他時(shí)候有頭疼。盡管睡眠也夠,但仍然有頭疼。說(shuō)明主要是思慮太多,壓力太大,用腦不太科學(xué)所致。
      指導(dǎo)意見:
      注意勞逸結(jié)合適度運(yùn)動(dòng),少思慮問(wèn)題。空閑時(shí)可以經(jīng)常拍打頭部力度以自己能夠承受為宜,手法由輕到重。時(shí)間可以在5分鐘10分鐘以上都行。這個(gè)方法可以有效的改變睡眠問(wèn)題,提高記憶力和理解力,當(dāng)然要堅(jiān)持。
      

曾本君
曾本君 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2019-07-12 11:37:20 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)您描述的這些信息,18歲,女,您所述情況考慮以下可能性因素:器質(zhì)性的病變,也就是腦部確實(shí)存在不適;腦部正常,但又有軀體反應(yīng),考慮心理因素引發(fā)的。
      指導(dǎo)意見:
      建議您先到正規(guī)醫(yī)院檢查一下腦部,看看有無(wú)軀體疾病或異常。如果沒(méi)有,建議您根據(jù)自己的實(shí)際情況,測(cè)試一下SCL-90,看看是否存在明顯癥狀。平時(shí)多注意放寬心態(tài),盡量保持輕松愉快積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài),積極參加自己喜歡的活動(dòng),生活作息規(guī)律,適度加強(qiáng)身體鍛煉,飲食規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)均衡,勞逸結(jié)合,松弛有度。
      

宋玉梅
宋玉梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)職場(chǎng)壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2019-07-12 12:02:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你這種頭疼的情況考慮是由于你的睡眠不足,緊張,壓力過(guò)大以及勞累的情況。建議你要做好積極的調(diào)整,如果情況嚴(yán)重的話,建議你要到正規(guī)的醫(yī)院去進(jìn)行檢查的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)要多出去活動(dòng)活動(dòng),堅(jiān)持鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣,多做戶外運(yùn)動(dòng)。注意勞逸結(jié)合,減輕自己的壓力。規(guī)律作息時(shí)間不熬夜。放松自己的心態(tài)。
      

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