病情分析：
      您好！月經來潮期間，整個盆腔處于充血狀態，子宮內膜會出現剝脫出血，所以很容易出現腰腹部的不舒適，如果出現疼痛，通常叫做痛經。痛經的原因比較復雜，常見的原因就是，婦科炎癥，著涼，精神過度緊張。
      指導意見：
      還有就是子宮內膜異位癥，子宮腺肌癥等疾病引起的前列腺素分泌增加，子宮平滑肌過度興奮，痙攣收縮引發的疼痛，疼痛的時候出現，面色蒼白，出汗，甚至惡心嘔吐的癥狀，要及時止痛治療，可以口服芬必得，諾福丁等藥物，保持情緒穩定，注意保暖。
      

      病情分析：
      根據你的描述是生理期導致的肚子疼，腰疼，睡不著覺。之前沒有過這種情況，這與你的生活習慣有關，穿的少著涼，飲食方面等原因。
      指導意見：
      放松心情，不要緊張，可以用電熱寶放在小腹上，喝點熱水，平時注意保暖，飲食方面更要多加注意，少吃辛辣刺激性食物，經期不能吃生冷食物。